九游会j9·游戏「中国」官方网站行功要道：双脚开立同肩宽-九游会j9·游戏「中国」官方网站

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精选粗浅快捷的三种硬功教育表情供全球遴荐教育。 

罗汉铁头硬功速成 

此功是从传统功法中索要出来的精简之式，是易学、速成、安全的功法，经我的学生们实施走漏注解，教育3-5天就不错头开酒瓶，3周开砖。40-60天功力不错作念到撞断石板，击断钢板等功效。对颐养神经朽迈也有抑止。 

行功要道：双脚开立同肩宽，以头顶百会穴顶住水泥大地（地不行太凉），双手放到背后，或收拢裤脚。意念：吸气入丹田，呼气意守百会穴，坚抓10分钟，闭气九口，起身作念气千里丹田三次。呼气松胸小腹外饱读，将头顶之气下行诱掖到小腹内。手脚一下颈部，然后用头袋（长一尺半、内装半尺绿豆、粗直径7、8公分）闭气快速击打头顶发际处20次，呼气减轻，反复教育15-20组。也不错击打的技艺喷气违反。收功气千里丹田。 

注：百会穴位置在两耳正上方头顶中间的场地。本文已经在《武魂》1998年第7期中注销，上百名读者来信示意此功的神奇速效性，凡教育者均已收效。本东谈主的面授学生大多齐是教育3-5天驱动测试阐扬扮演头开酒瓶无不庖丁解牛。

速成硬气功之铁骨拳劲 

教育本功双拳鉴定似铁，出拳可碎砖石，中拳者无不受重创，用作实战增多数倍威力，在打完沙袋、好像壁袋以后教育抑止更佳。 

行功要道：把左拳面撑于水泥大地上，两脚访佛，体格伸直，意念：吸气入丹田，呼气内气冲向拳面，千里入地下，坚抓2分钟，在换由拳教育傍边共练12分钟。 

注：练完以后，轻轻揉搓拳面，抖抖双手手腕，不行击打硬物。这种粗浅的教育表情对升迁双拳硬度有奇效，出现双拳骨节变黑，脱皮，是当年表象。

速成硬气功之震山脚功 

教育本功10日可将砖踏碎，20-50天可将敌交代踹出丈外并受重伤（需要合作易筋经的教育），纵容踏碎石板断3-5砖，而练法极为粗浅。 

行功要道：吸气入丹田，并千里入脚底，然后抬起左脚，膝盖与肚脐同高，然后踏向大地的砖块，每次200此。换右腿教育。 

注：刚驱动教育力量应该轻一些，免得功夫没练好倒伤着我方了，以后合乎了才不错增多力度。砖块驱动放一块，以后比及应脚即碎的技艺在酌情添加。

速成硬气功应该按序渐进，以防形成体格毁伤。异常是铁头功。

图文素材着手：互联网       作家：未牵挂到原文作家

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